Archivo de la etiqueta: verduras

Pescados y mariscos, esenciales para prevenir el cáncer colorrectal

La variada dieta mediterránea y atlántica proporciona los nutrientes necesarios para alimentarnos correctamente. Y también son buenas para prevenir determinadas enfermedades como el cáncer colorrectal, que precisa de una dieta rica y variada.

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Alimentos para distintas dolencias, come sano y cuida tu salud

Muchas de las afecciones de la salud están relacionadas con la alimentación. Determinadas dolencias referentes al estómago, la diabetes, el riesgo de subir el colesterol, la obesidad y mucho más. Veamos qué tipos de alimentos debemos comer para cada tipo de … Sigue leyendo

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Mejor salud nutricional, también en verano

Los excesos de las fiestas, las bebidas, los helados y los azúcares suelen ser comunes durante el verano. Pero también es posible comer adecuadamente, tras un chapuzón en la piscina o una excursión en la playa. Os damos algunos consejos … Sigue leyendo

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Curiosidades sobre algunos alimentos

Mayores nutriciones, menos riesgos de enfermedades, más tanto por ciento de proteínas… y mucho más. Cada día se publican nuevas investigaciones que determinan sorprendentes novedades en cuanto a determinados alimentos. Os nombramos algunas de ellas.

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Come pescado y verduras si quieres vivir muchos años

Llevar una vida longeva y sana viene, en gran medida, condicionada por aquello que comemos. Hacer deporte, preocuparse menos y alimentarse correctamente son algunas de las señas para poder vivir más y mejor. La ingesta de pescado y verduras es … Sigue leyendo

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Alimentos saludables, también en verano

Aunque tengamos, por lo general, menos hambre, en verano también debemos comer de manera saludable y nutrirnos correctamente para que nuestro organismo se mantenga. Es más, con el calor y el esfuerzo físico que realizamos al movernos, es necesarios tomar … Sigue leyendo

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Hábitos alimenticios de los niños en verano

Acabado el colegio, los niños pasarán más tiempo en casa y deben seguir una alimentación adecuada y adaptada a los meses veraniegos. Para ello, es importante inculcarles unos hábitos diarios alimenticios que se deberán cumplir para asegurar los nutrientes necesarios.

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Qué comer y beber en verano para estar hidratados

Durante los meses de más calor es fundamental que estemos bien hidratados para gozar de una buena salud. En este caso, hay determinados alimentos que son necesarios para hidratarse y contar con las proteínas adecuadas.

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Alimentos para combatir el frío

Durante el invierno, es vital abrigarse bien y alimentarse correctamente para prevenir toda clase de enfermedades. Los resfriados y las gripes están al orden del día, por lo que aconsejamos ciertos alimentos que nos ayudan a pasar el invierno muchos … Sigue leyendo

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La dieta mediterránea proporciona una vida más longeva

La dieta mediterránea es estudio de numerosas investigaciones que ensalzan sus beneficios. Ahora, se ha sabido que esta dieta está asociada a una vida más larga. Ello se ha podido constatar por los telómeros que tienen que ver con el … Sigue leyendo

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