Archivo de la etiqueta: pescado para niños

El rape, otro de los pescados más consumidos por los españoles

Consumido por una gran parte de los españoles, el rape es un pescado blanco, magro que presenta una baja cantidad de grasa. Por ejemplo, 100 gramos de rape contiene alrededor de 85 calorías.

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Rutinas alimentarias para empezar en el nuevo curso

Con el final de las vacaciones y la vuelta al cole, las rutinas abren paso también a un nuevo curso en cuestión alimentaria. Pero a veces cuesta, por lo que hoy os damos algunas bases para poder acostumbrarnos, de nuevo, … Sigue leyendo

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Consejos para aprovechar mejor el consumo de pescado

Es indiscutible que el pescado es una fuente de salud y vitaminas. Por ello, su consumo es recomendable hasta tres y más veces por semana, especialmente cuando se debe dar a niños en edad de crecimiento.

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Los beneficios de un pescado azul: la caballa

La caballa es un pescado azul y como tal cuenta con ciertas propiedades que son buenas para el cuerpo. Es el caso del omega 3, que cuida el sistema cardiovascular en gran medida. Presenta una carne tierna y fina, que … Sigue leyendo

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Los productos del mar en la cesta de la compra

Según datos de la empresa Nielsen, la categoría de productos del mar se perfila como la segunda partida de gasto en la cesta de la compra de los españoles, puesto que un tercio de lo que gastan los españoles en … Sigue leyendo

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Cómo hacer que los niños coman pescado

Como hemos comentado en otras ocasiones, el pescado es fuente de vitaminas y rico en ácidos grasos omega 3 y 6, es bajo en calorías y de fácil digestión, y tiene un alto porcentaje de proteínas, importantes para una buena … Sigue leyendo

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Diferencias entre merluza y pescadilla

La variedad de pescado en España es muy rica y son muchos los tipos de pescados y mariscos que se pueden consumir frescos. Entre los “habituales” se encuentran pescadilla y merluza. Si os habéis fijado en las pescaderías o en … Sigue leyendo

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El pescado blanco, ideal para niños y embarazadas

En un post anterior os comentábamos algunas de las características principales del pescado azul, normalmente más graso que el pescado blanco y una fuente por excelente del omega 3. Hoy os queremos contar un poco las características del pescado blanco, … Sigue leyendo

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Los niños y el pescado se pueden llevar bien: algunas recomendaciones

La hora de la comida en muchas casas con niños pequeños puede llegar a ser una pesadilla. Elaborar una dieta equilibrada y correcta para los más pequeños y lograr que coman las cantidades recomendadas de fruta, verdura y pescado puede … Sigue leyendo

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