Existen varios tipos de mariscos: los crustáceos, cuyo cuerpo está cubierto con un caparazón duro; moluscos bivalvos, los que tiene el cuerpo envuelto en una concha con dos valvas; y los cefalópodos o moluscos blandos, los cuales no tienen ni concha ni caparazón externo. Sigue leyendo
Cómo identificar la frescura de los mariscos
Publicado en Pesca y Mar Etiquetado almejas, bivalvos, centolla, comprar marisco, crustáceos, marisco, recetas Deja un comentario
Beneficios de la merluza para el organismo
La merluza es un pescado blanco, de manera que es un alimento con un contenido graso muy escaso.
Junto con otras especies de pescado, como la anchoa o el bonito, la merluza es una de las más consumidas en España. Sigue leyendo
Publicado en Gastronomía, Pesca y Mar Etiquetado merluza, Pescado, pescado blanco, vitamina B Deja un comentario
Beneficios de la dieta mediterránea para evitar el cáncer de mama
Ya hemos comentado en anteriores ocasiones la cantidad de beneficios que aporta la dieta mediterránea para la salud en general. Ahora es noticia porque podría disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama y evitar el ictus, dos de las enfermedades que más afectan a las mujeres del siglo XXI. Sigue leyendo
Los pescados que consumir durante el embarazo
En general, el pescado es fuente de salud y aporta muchas propiedades y nutrientes en todas las etapas de nuestra vida. Ahora bien, siempre hay dudas respecto a la cantidad, el tipo y si se puede comer pescado crudo o no. Sigue leyendo
Publicado en Salud Etiquetado comprar pescado, dieta, embarazo, Pescado, pescado fresco Deja un comentario
¿Qué y cómo comer bien en la oficina?
Tras la época veraniega, la oficina se convierte en el lugar donde solemos pasar la mayor parte del día. Comer fuera no siempre es la mejor idea, pues los menús suelen ser algo caros y pedimos todo aquello que se nos antoja. De manera que hacer uso del tupper es algo casi imprescindible. Sigue leyendo
Publicado en Salud Etiquetado ahorro, comer en la oficina, comprar pescado, ensalada, Pescado, pescado fresco, tupper Deja un comentario
Ideas de recetas de pescado para el otoño
El otoño es tiempo de recogimiento al empezar el primer frío de la temporada. En un post anterior escribíamos sobre algunas ideas para preparar recetas con carne durante el otoño. En esta ocasión haremos lo mismo con recetas de pescado. Sigue leyendo
Publicado en Gastronomía Etiquetado comprar pescado, gastronomía, Pescado, recetas Deja un comentario
El pescado mejora la calidad del sueño
Tanto los pescados blancos como los azules aportan vitaminas y minerales beneficiosos para la salud.
Ahora y gracias a un reciente estudio, publicado en la revista Nature y realizado por la School of Nursing and Medicine de la Universidad de Pensilvanya… Sigue leyendo
Publicado en Salud Etiquetado consumir pescado, dormir, omega 3, Pescado, Pescado azul, pescado blanco, salud, sueño Deja un comentario
Consejos para volver a los buenos hábitos alimenticios tras las vacaciones
Durante el verano las comidas se descontrolan. No seguimos un horario fijo, picamos entre horas y a veces nos pasamos con las grasas y los azúcares. Pero a la hora de volver a la rutina nos cuesta y debemos seguir unos mejores hábitos alimenticios al finalizar las vacaciones. ¿Cómo lo hacemos? Sigue leyendo
Publicado en Salud Etiquetado alimentación saludable, rutina, vacaciones, vuelta a la rutina Deja un comentario
El calcio, el mineral esencial de este verano
Durante los meses de verano necesitamos energía. Descansamos más pero también hacemos deporte, nos movemos, andamos, nadamos y el sol también descarga toda la energía que utilizamos.
Para ello nada mejor que alimentarnos correctamente con alimentos ricos en calcio, Sigue leyendo
Publicado en Gastronomía, Salud Etiquetado calcio, frutos secos, lácteos, marisco, Pescado, verano Deja un comentario
Beneficios y propiedades del aceite de pescado
Es sin duda un alimento de moda. Hablamos del aceite de pescado que aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales para nuestro organismo. Hoy te contamos todas sus características. Sigue leyendo
Publicado en Pesca y Mar, Salud Etiquetado aceite de pescado, alimentación saludable, comprar pescado, omega 3, Pescado azul, salud Deja un comentario
