Congelar el marisco: una opción para las navidades

Queda menos de un mes, para los banquetes navideños y muchos de vosotros ya os estáis aprovisionando del mejor género para evitar los agobios de última hora. Hay algunos mariscos y pescados que aceptan muy bien la congelación y por eso os vamos a dar unos consejos para que podáis hacerlo en vuestras casas y disfrutar del alimento bien conservado. Sigue leyendo

Publicado en Galicia, Gastronomía, Pesca y Mar | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Omega 3, en mariscos y pescados

Mariscos y pescados son una de las principales fuentes de omega 3 en nuestra dieta. Hoy te contamos cuáles son los beneficios de este ácido graso y cómo puedes introducirlos en tu dieta. Sigue leyendo

Publicado en Galicia, Gastronomía, Información | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Consejos para ayudar a los niños a comer pescado

young cookSi estás buscando cómo hacer que tu hijo coma pescado, vamos a darte algunos consejos que seguro que te resultan de gran ayuda. Sabemos que este alimento es uno de los que los niños no suelen aceptar con facilidad y por eso queremos contarte algunos trucos para que logres hacerlos comer pescado. Sigue leyendo

Publicado en Gastronomía, Información | Etiquetado , , , | Deja un comentario

¿Cómo podemos hacer frente al sobrepeso?

54e7d0454e54ab14f6da8c7dda79367c1138dee557556c48702879d0944ccd5cb0_640.jpgLa salud pasa, indudablemente, por una buena alimentación.

El problema de la obesidad está ligado a una alimentación deficiente que debemos corregir. En consecuencia, te interesará saber qué elementos has de cambiar para no tener problemas y ganar en calidad de vida.
Sigue leyendo

Publicado en Gastronomía, Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

¿Cuáles son los mejores alimentos para prevenir el catarro?

kelly-sikkema-RmByg5kFfQg-unsplashEl otoño e invierno son épocas en las que es más fácil que cojamos un catarro, gripe o, en casos más graves, neumonía. Los alimentos que ingerimos influyen, y mucho, en las posibilidades de padecer este tipo de dolencias, así que te indicamos cuáles pueden contribuir a que no tengas problemas de salud. Sigue leyendo

Publicado en Información, Salud | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Pescado de temporada: ¿por qué consumirlo?

fill-art-rzfwmlmx470-unsplashEl pescado de temporada es una de las mejores opciones si buscas llevar una dieta saludable con productos frescos. Además de para ti, también tiene beneficios para la pesca y para evitar el furtivismo como sucede en el caso de algunos mariscos.
Sigue leyendo

Publicado en Pesca y Mar, Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Dieta saludable: ¿qué pescado escoger?

lotepesSi tienes pensado comenzar una dieta saludable con buenos hábitos, es posible que te hayas planteado cuál es la diferencia entre pescado azul y pescado blanco.

Ambos tipos de pescado tienen un contenido de grasa diferente, que afecta a sus propiedades nutricionales.

Sigue leyendo

Publicado en Pesca y Mar, Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Los beneficios de comer pescado y mariscos

mariscos.jpgEl primer paso hacia un estilo de vida más saludable se da a través de los hábitos alimenticios. Somos lo que comemos, reza el dicho; y, por ello, en este artículo venimos a contarte cómo puedes mejorar tu salud cardiovascular e incorporar a tu dieta la carne de pescado y mariscos. Sigue leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Los pescados que consumir durante el embarazo

embarazada-salmon-pEn general, el pescado es fuente de salud y aporta muchas propiedades y nutrientes en todas las etapas de nuestra vida. Ahora bien, siempre hay dudas respecto a la cantidad, el tipo y si se puede comer pescado crudo o no. Sigue leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Elige el mejor pescado para ti

El pescado es bueno en general para todas las personas. Está claro que si tenemos colesterol y riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón los pescados azules son los mejores al llevar Omega 3.

Sigue leyendo

Publicado en Galicia, Pesca y Mar, Salud | Etiquetado , , , , , , , , , , , | Deja un comentario